烹然心动

长假还没怎啥感觉的这么就匆匆结束了，还觉得挺累呢！~来碗粥吧~营养，好做，都是好处~~~！

材料：桂圆、莲子各20克，大枣5枚，糯米60克，冰糖适量

做法：

1.  将莲子去心，大枣去核，糯米淘洗干净。

2.  将莲子、桂圆、大枣、糯米放入砂锅中，加水500毫升，用大火烧开，再改小火烧30分钟，加入冰糖煮化即可。

作用：养血益心，定神宁志，适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。

来一口？香着呢~~~